TFG Cross - Treinamento Funcional Global
TFG Cross é um método de condicionamento físico para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou condição física. No programa é priorizado a melhoria das capacidades físicas básicas necessárias para boa saúde e qualidade de vida como: resistência, força, coordenação motora, agilidade, equilíbrio, velocidade e mobilidade. Treinamento com baixo risco de lesão e alto consumo calórico que garante um emagrecimento saudável.
TFG Cross Kids - Treinamento Funcional Infantil
O TFG Cross Kids é um método de condicionamento físico direcionado para crianças de 6 aos 12 anos. O programa de treinamento é formatado para auxiliar no desenvolvimento das necessidades físicas básicas e psicomotricidade da criança onde são trabalhadas as noções de equilíbrio, direção, visão, lateralidade, alto e baixo, frente e atrás, coordenação, flexibilidade, precisão e todas as outras valências necessárias para formação integral infantil.
